Klassinen hieronta / urheiluhieronta
Hieronnassa pyritään hoitamaan ja ennaltaehkäisemään erilaisten kiputilojen ja vammojen syntymistä. Hieronnassa pehmytkudosten käsittelyllä pyritään lihasjännityksen laukaisemiseen, kivun sekä stressin helpottamiseen. Hoitokokonaisuus valitaan ongelmalähtöisesti – tai voit tulla muuten vaan rentoutumaan.
Hierontaa voidaan tehostaa niveliin kohdistuvilla mobilisointitekniikoilla, jännealueiden käsittelyillä, fascia- ja triggerpiste-tekniikoilla, erilaisilla venytystekniikoilla, tens-sähkölaitteella sekä kylmä- tai kuumahoidoilla.
Voicewell-hoito on purenta- ja äänihäiriöihin erikoistunut hierontamuoto. Hoidossa pyritään helpottamaan purentalihasjännityksiä ja niistä aiheutuvia kiputiloja sekä helpottamaan äänentuottoa ja hengitystä. Samalla pyritään lisäämään tietoisuutta omasta kehosta. Hoidettavia alueita ovat erityisesti kasvojen, leuan, kielen / suunpohjan, kurkunpään, pallean sekä lantion lihakset. Hoito ja ohjaus voidaan kohdistaa myös isommalle alueelle esim. asentomuutosten korjaamiseksi.
VoiceWell-hoito sisältää erilaisia hoitomenetelmiä kuten hierontaa, nivelten mobilisointia sekä fascia-käsittelyä. Sopii kaikille kehon perushuolloksi. Sopii erityisesti heille ketkä puhuvat työssään paljon sekä laulajille ja muusikoille.
Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Hoito ei kuitenkaan ole akupunktiota. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja. Joskus neuloissa voidaan käyttää tens-sähköä tehostamaan hoidon vaikutusta.
Hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa (myofascia) sijaitsevia triggerpisteitä, jotka on lääketieteessä tunnettuja lihas-sidekudosperäisten kipujen aiheuttajia. Kroonisista kivuista kärsivillä suurella osalla on aktivoitunut myös myofasciaalinen kipuoireisto, jota voidaan hoitaa triggerpisteitä käsitelemällä. Tyypillisiä hoidettavia kipuja ovat esim. päänsäryt / migreeni, niska-hartia-selän alue, olkapään alueen kivut, sekä muut raajojen alueen kivut.
Neulan lävistys tuntuu pienenä pistona tai useimmiten ei miltään. Itse hoidossa voi tulla esim. paineen tunnetta lihakseen tai säteilytuntemuksia kauemmas hoidettavasta alueesta.
Esteet dry needling-käsittelylle:
Teemme muiden hoitojen yhteydessä tarvittaessa myös kinesioteippausta. Sitä käytetään erilaisten kiputilojen lievitykseen, liikkeen ohjaamiseen sekä asennon korjaamiseen. Se sopii myös turvotuksen vähentämiseen sekä verenkierron lisäämiseen.
Kinesioteippi venyy, joustaa sekä hengittää, ja ärsyttää ihoa vähemmän kuin urheiluteippi.
